Los venenos mortales dentro de ti (y qué debe hacer al respecto)

Cuando se trata de toxinas y venenos, creo que es seguro decir que la mayoría de la gente trata de evitar esto. Pero hay ciertos venenos que estamos en contacto con todos los días (muchos están dentro de nosotros) que no tenemos idea son tóxicos en ¡todas!

Y son nada para tomar a la ligera. Estas sustancias tóxicas pueden afectar el cerebro, el sistema nervioso, los huesos, los dientes, los órganos internos, las articulaciones y el sistema inmunológico, entre otras cosas.

Los venenos mortales dentro de ti

Estoy hablando de los metales pesados.

Esto es lo que, probablemente, no lo sé, pero debe saber, sobre metales pesados, lo que pueden hacer para usted, y lo que puede hacer para reducir al mínimo sus efectos nocivos.

 

Los metales pesados

Los principales “delincuentes” a los que estamos expuestos a que puede causar problemas de salud son de aluminio, mercurio, plomo, cadmio y arsénico.

Son mucho más frecuentes en nuestra atmósfera hoy de lo que eran hace unas décadas porque los desenterrar con las operaciones mineras que llevamos a cabo para suministrar los metales que usamos para la construcción de edificios.

Echemos un vistazo a donde usted está expuesto a cada uno de ellos, y lo que pueden hacer, posiblemente, a que:

1- aluminio

Se encuentra en: Utensilios de cocina, comida, cerveza y latas de refrescos, papel de aluminio, antiácidos, polvo de hornear, antitranspirantes, la margarina, la aspirina con cubierta entérica y la harina blanca blanqueada.

Peligros:

  • El aluminio es perjudicial para el sistema nervioso con síntomas que pueden incluir trastornos del sueño, nerviosismo, inestabilidad emocional, pérdida de memoria, dolores de cabeza y dificultad para pensar y la memoria.
  • Se puede poner en peligro la capacidad de su cuerpo para utilizar el calcio y el fósforo. Esto impide el crecimiento del hueso y reduce la densidad ósea. El aluminio también puede causar condiciones que en realidad obligan calcio de sus huesos.
  • Toxicidad también puede dar lugar a dolores musculares, problemas del habla, anemia, problemas digestivos, disminución de la función hepática, cólicos y la función renal deteriorada.
  • El aluminio se une con las células del cerebro y se asocia con las placas que se encuentran en la enfermedad de Alzheimer

2- Mercurio

Se encuentra en: empastes de amalgama dental, fungicidas y pesticidas, cosméticos, tintes tatuaje, vacunas contra la gripe, laxantes, productos de papel, termómetros domésticos y peces (especialmente el tiburón, el pez espada, el atún, la caballa y la lubina).

Peligros:

  • El mercurio causa daño a las células y sus funciones. Este daño puede ser drásticos y eventualmente conducir al fracaso de los sistemas de órganos como los pulmones, los riñones y, especialmente, su cerebro y sistema nervioso.
  • El exceso de exposición al mercurio puede causar disfunción mental, fatiga, mala memoria, sentidos del tacto disminuida, la audición y la visión, la depresión, los trastornos neurológicos y musculares, riñón y problemas gastrointestinales, infertilidad y enfermedades del corazón. Los efectos pueden incluir coma y la muerte en algunos casos.
  • Mercurio actúa como un inmunosupresor en el cuerpo, lo que debilita su sistema inmunológico y favorecer el desarrollo de enfermedades autoinmunes.

3- El plomo

Se encuentra en: Tuberías, pinturas, gasolina, cristalería, carreteras, cosméticos, tintes para el cabello, de impresión de periódicos y en los esmaltes utilizados en cerámica.

Peligros:

  • El plomo compite con e inactiva muchos minerales importantes, especialmente el zinc y el hierro, y desplaza el calcio de los huesos, lo que hace más susceptible a las condiciones de deficiencia de minerales.
  • En los niños, demasiado plomo en el cuerpo puede causar problemas duraderos con el crecimiento y el desarrollo. Estos pueden afectar el comportamiento, la audición y el aprendizaje y pueden retrasar el crecimiento del niño.
  • En los adultos, el envenenamiento por plomo puede dañar el cerebro y el sistema nervioso, el estómago, los riñones, la tiroides y el hígado. También puede causar presión arterial alta y otros problemas de salud.

4- El cadmio

Se encuentra en: La mayor fuente de cadmio es el humo del cigarrillo. Ya sea que en realidad fuma o no es irrelevante, todos respiramos aire contaminado con humo de cigarrillo, pero es evidente que los fumadores estamos recibiendo mucho más cadmio que los no fumadores.

El cadmio también se libera cuando el carbón se quema y se encuentra en muchos plásticos, baterías, ciertos fertilizantes y pinturas. También se ha encontrado en la soda y alimentos procesados.

Peligros:

  • Cadmio y sus compuestos se han actualizado en el año 2000 por el gobierno de Estados Unidos a la condición de “carcinógenos humanos conocidos”, con un aumento del riesgo de cáncer de pulmón en trabajadores expuestos al cadmio.
  • El cadmio se acumula en los riñones y compromete la capacidad del hígado para producir enzimas desintoxicantes.
  • El cadmio también fomenta el desarrollo de los radicales libres que pueden conducir a la inflamación y la enfermedad, así como el envejecimiento prematuro.

5- El arsénico

Se encuentra en: madera tratada presión que se utiliza comúnmente en los columpios de los niños y las cubiertas de origen. El arsénico es también en pesticidas, herbicidas y fungicidas, algunos mariscos, y en ciertos suplementos de calcio a base de conchas de mar.

Peligros:

  • El arsénico se ha asociado con el cáncer de piel, así como de pulmón, vejiga, hígado, colon, y cánceres de riñón.
  • Muy alta exposición al arsénico puede causar efectos significativos en la piel y las uñas, incluyendo cambios en la piel que se asemejan a verrugas, llamados “hiperqueratosis.”
  • El arsénico es perjudicial para el sistema nervioso y puede causar temblores, dolores de cabeza y entumecimiento.
  • Otros efectos sobre la salud pueden incluir el daño de los vasos sanguíneos, presión arterial alta, anemia, problemas estomacales y daño hepático.

Lo que puedes hacer

Claramente, los metales pesados ​​están a nuestro alrededor y es casi imposible evitarlos 100 por ciento.

Pero hay algunas medidas muy importantes que usted puede tomar para ayudar a reducir su exposición a los mismos, así como ayudar a contrarrestar sus efectos nocivos sobre ti:

1) Haga lo evite-dance

Trate de limitar su exposición a fuentes conocidas de metales pesados ​​tanto como sea posible. Aquí están algunas ideas:

En primer lugar, si usted fuma, por favor, dejar de fumar,

Evite el uso de utensilios de cocina de aluminio y utensilios para hornear antiadherente de acero inoxidable o hierro fundido en su lugar.

Solicitar que su dentista utilizar materiales compuestos en cualquier relleno en lugar de amalgama de plata. Y si usted tiene un montón de los empastes de amalgama en su boca ahora, tenga en cuenta que se les retire y reemplazados por materiales compuestos.

2) ¿Han probado sus niveles

Pregúntele a su médico que le haga una prueba de metales pesados ​​orina. Simplemente consiste en la recogida de la orina durante un período de tiempo (generalmente 6 horas), a continuación, la presentación de una muestra y hacer que analizó.

3) Considere la terapia de quelación

La terapia de quelación ayuda claras metales pesados ​​de su cuerpo. Se puede hacer por una vía intravenosa o con quelantes orales.

4) Tener una dieta saludable de alimentos reales y digestión eficiente

Las vitaminas y los minerales que se encuentran en los alimentos reales, como frutas, verduras, carne, lácteos, huevos y grasas saludables son esenciales para que su cuerpo sea capaz de deshacerse de metales pesados.

Cuando sus niveles de nutrientes son bajos, los metales pesados ​​tienen mucho más acceso a las células e incluso pueden “bloquear” los nutrientes a medida que empiezan en su camino de daños y enfermedades.

Plus fibra adecuada es crucial. La fibra se une a los metales pesados ​​y ayuda a barrer fuera de su cuerpo con sus evacuaciones intestinales.

5) Considerar la administración de suplementos de probióticos

Los probióticos ayudan al proceso digestivo, apoyan la pared intestinal y estimulan los movimientos intestinales regulares que son vitales para la eliminación de metales pesados.

Plus probióticos pueden ayudar a contrarrestar los efectos de que los metales pesados ​​pueden ya han tenido en su sistema inmunológico.

Los metales pesados ​​están a nuestro alrededor, pero eso no quiere decir que estés completamente indefensa contra ellos y sus efectos nocivos.

Ahora ya sabes cómo evitarlos y darle a su cuerpo la ayuda que necesita para contrarrestar y eliminar estos venenos mortales.

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