Esta hormona es la razón por la que no se puede perder peso, lee cómo solucionar este problema

Si sigues tratando de perder peso, y ningún cambio en la dieta o hacer ejercicio duro puede dar resultados visibles, entonces la hormona leptina puede ser la razón detrás de todo.

Esta hormona es secretada por las células y su principal función es equilibrar tu peso y los niveles de energía del cuerpo. La leptina desempeña su función de dos maneras: la primera es mediante la señalización a tu cerebro cuando es el momento de dejar de comer, el segundo es mediante la estimulación de tejido graso para quemar energía.

A medida que crecen más gordo, su cuerpo libera más leptina en el torrente sanguíneo a fin de crear un equilibrio mediante la estimulación de tejido graso para quemar el exceso de grasa. Sin embargo, parece como la hormona no funciona correctamente. Para ser más concretos, muchas personas con sobrepeso han desarrollado lo que llamamos resistencia a la leptina.

Razones para la resistencia a la leptina

Cuando el cuerpo experimenta altos niveles de leptina durante un periodo de tiempo más largo, pierde la sensibilidad a la leptina. Este es el resultado del cerebro que no escucha cuando la leptina le dice que deje de comer o para acelerar el metabolismo.

Esta condición en el cuerpo provoca dificultades en el proceso de perder peso y mantener saludable tasa de metabolismo. Por otra parte, las personas con resistencia a la leptina son propensos a enfermedades crónicas al causar el exceso de grasa del estómago y el aumento de la inflamación.

Resistencia a la leptina también puede ocurrir como resultado de las dietas de choque. Con el fin de perder peso rápidamente, algunas personas cometen el error de reducir su consumo de calorías drásticamente. Sin embargo, esto causa problemas ya que hace que la leptina responden diciendo que el cerebro necesita más comida. Por lo tanto, siempre es una buena idea para evitar este tipo de dietas, el enemigo que en su mayoría no pueden entregar los resultados deseados, y causan más daño entonces beneficios.

El consumo regular de alimentos procesados ​​es el tercer caso, cuando uno puede causar resistencia a la leptina. Estos alimentos dañinos incluyen: carbohidratos refinados, los alimentos con alto contenido de azúcar, jarabe de maíz de alta fructosa y los alimentos altos en grasa.

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