ESTA INCREÍBLE BEBIDA DE PLÁTANOS DERRETIRÁ SU ESTÓMAGO EN TAN SÓLO UNOS DÍAS!

Los plátanos se conocen como una fruta que debe evitar si usted quiere perder algo de peso, afortunadamente, esto no es cierto. De hecho, esta es una de las frutas más deseables cuando se llevan a cabo en una dieta, ya que contiene una gran cantidad de potasio. El potasio es un compuesto que elimina el exceso de agua en nuestro cuerpo. También tiene la capacidad de acelerar el metabolismo en combinación con ingredientes quema grasa que otros, como la espinaca y el lino.

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Los plátanos son muy ricos en potasio que ayuda en el proceso de eliminar el exceso de agua de nuestro cuerpo. Un plátano puede contener hasta 450 mg de este elemento, dependiendo del tamaño de la banana.Esta fruta es una excelente fuente de energía, ya que contiene glucosa, fructosa y sacarosa. Debido a sus nutrientes, los plátanos son excelentes cuando se trata de la disminución de las sensaciones de hambre. Así que, en vez de comer bocadillos poco saludables, comer un plátano, su fibra se va a acelerar su metabolismo también.

Los plátanos son grandes como un ingrediente básico para la preparación de bebidas quema de grasa.Preparar en combinación con la espinaca, semillas de lino y de bayas silvestres con el fin de darle a su cuerpo los nutrientes necesarios vitaminas y minerales.

 Plátano combinado con linaza

  • 1 plátano
  • 1 naranja
  • 2 cucharadas de linaza
  • 2 cucharadas de suero de leche

 Plátano combinado con frutas del bosque

  • 1 plátano
  • 1 taza de arándanos, frambuesas o arándanos
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • 1 cucharada de miel
  • media taza de agua tibia

 Plátano combinado con espinacas

  • 1 plátano
  • 200 gramos de espinacas frescas
  • media taza de yogur bajo en grasa
  • 1/3 de taza de cereal triturado
  • 1 cucharada de miel

La preparación es la misma para los tres recetas. Sólo tiene que añadir todos los ingredientes en una licuadora y mezcle bien. Desde ahora usted tiene un vaso lleno de nutrientes, puede consumir esta bebida como sustituto del desayuno. Además de que le ayudará a perder un poco de grasa del vientre debido a las propiedades de estos ingredientes de la receta. ¡Salud!

Usos sorprendentes de la cáscara de banana

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