Adelgazar con chia yogurt (VIDEO)

Las semillas de chia son muy beneficiosas a la hora de escoger una dieta para adelgazar, bajar de peso ya no será un sufrimiento si lo haces con las semillas de chia en tu yogurt, los grandes beneficios de la semilla de chica aportan saciedad a tu organismo por ese motivo lo hacen el alimento ideal y efectivo para bajar de peso. Sus poderosos beneficios para la salud hacen hoy en día que sea una de las semillas más buscadas a nivel mundial, la chia ya es parte de la dieta diaria y te aseguro que no te equivocaste en escoger este alimento.

Adelgazar con chia yogurt

Si quieres lograr bajar de peso con semillas de chia, solo debes colocar las semillas de chia en remojo con agua por espacio de una hora, puedes tomarla tres veces al día y esto te dará la saciedad para evitar que comas alimentos que te hagan subir de peso, ya que te sentirás lleno. Otra manera y que particularmente me gusta mucho, es que incluyas las semillas de chia, en yogurt de una forma directa.

Si bien existen algunas contraindicaciones en su consumo y el tiempo que debes consumir las semillas de chia, lo más recomendable es no excederse de una semana de consumo, este alimento debe seguirse al pie de la letra para que tenga mejores resultados.

Video: El riquísimo chia yogurt el mejor alimento para adelgazar

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