8 alimentos que se parecen a las partes del cuerpo que son buenos para…

1. Las zanahorias – Ojos.

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Comer zanahorias diaria promueve los ojos sanos. “Las zanahorias están llenas de vitaminas y antioxidantes, como el beta-caroteno, que disminuyen el riesgo de degeneración macular, la principal causa de pérdida de visión en las personas mayores”, dice Sasson Moulavi, MD, director médico de la vida inteligente para los Centros de Gestión de Peso.

2. Nueces – Cerebro.

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Las nueces se les ha dado el apodo de “alimento para el cerebro”, y hay una razón para ello. “Ellos tienen un alto contenido de ácidos grasos omega-3, que ayudan a la función cerebral apoyo”, dice Lisa Avellino, un dietista en Focus28 dieta.

3. Apio – Bones.

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El apio es un alimento delicioso. Uno de mis aperitivos favoritos es el apio en algunos hummus. Resulta, que son buenos para los huesos también. “El apio es una gran fuente de silicio, que es parte de la estructura molecular que da los huesos de su fuerza”, dice el Dr. Moulavi.

4. Los aguacates – Útero.

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Mantener el útero sano es una prioridad para muchas mujeres. Si es un asunto suyo, trate de aguacates. “Los aguacates son una buena fuente de ácido fólico”, dice Elizabeth Somer, un dietista registrado. “El folato se ha encontrado para reducir el riesgo para la displasia cervical, que es una condición precancerosa.”

5. Toronja – Los pechos.

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La salud materna es otra de las principales preocupaciones para las mujeres. El cáncer de mama es una enfermedad terrible que a menudo es difícil de derrotar. Afortunadamente, pomelos están aquí para ayudar a mantener sus senos saludables. “La toronja contiene sustancias llamadas limonoides, que se han demostrado para inhibir el desarrollo de cáncer en animales de laboratorio y en células de mama humanos,” dice el Dr. Moulavi.

6. Tomates – corazón.

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La enfermedad cardíaca es uno de los mayores asesinos de los Estados Unidos, pero esto, vegetal en forma de corazón rojo puede ser la respuesta. Los estudios han encontrado que debido al licopeno en los tomates, hay un menor riesgo de enfermedades del corazón en los hombres y mujeres que se alimentan de ellos “, dice Somer. Les mezcla con aceite de oliva y el aguacate aumenta la capacidad del cuerpo para absorber el licopeno diez veces.

7. dulces Patatas – páncreas.

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Este dulce vegetal no sólo se ve como un páncreas, pero es crucial para mantener este órgano necesario saludable. “Los camotes son ricos en beta-caroteno, que es un potente antioxidante que protege a todos los tejidos del cuerpo, incluyendo el páncreas, de los daños asociados con el cáncer o el envejecimiento”, dice Somer.

8. Ginger – Estómago.

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El jengibre es una de mis comidas favoritas por más de una razón. Es delicioso, sino que también ayuda a resolver el estómago. “Gingerol, que es el ingrediente responsable de aroma y sabor picante del jengibre, aparece en la base de datos del USDA de fitoquímicos como tener la capacidad para prevenir las náuseas y los vómitos.”, Dice el Dr. Moulavi.

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