4 Plantas que Ayudan con la Retención de Líquidos

El consumo frecuente de estas infusiones nos asistirá a suprimir la retención de líquidos. Puesto que tienen propiedades digestibles es recomendable tomarlas tras comer para aprovechar sus beneficios

La retención de líquidos o bien hidropesía es una enfermedad muy común entre nosotras. Ahora bien, por común que sea, no desea decir que sea normal.

A veces puede ser síntoma de inconvenientes cardiacos o bien nefríticos, por eso debamos conocer siempre y en todo momento su origen. Pese a que nuestro organismo intente readaptar el nivel de líquidos mediante las hormonas, no siempre y en toda circunstancia le resulta posible, y de ahí la hinchazón, la pesadez…

Es frecuente que la retención de líquidos se deba prácticamente siempre y en todo momento al sedentarismo, al agobio, a una mala alimentación… Es esencial puesto que que cuentes siempre y en toda circunstancia con el consejo de tu médico.

Mientras que, por nuestra parte, te invitamos a tomar con regularidad estas infusiones tan saludables que de seguro, te van a proporcionar de ayuda.

4 Plantas que Ayudan con la Retención de Líquidos

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1. INFUSIÓN DE BOLDO, MUY CONVENIENTE PARA TU HÍGADO

Las infusiones de hojas de boldo acostumbran a ser realmente ventajosas, siempre que no nos sobrepasemos en su consumo, y conozcamos además de esto sus contraindicaciones:

Es una planta depuratoria y diurética, muy conveniente para quitar toxinas del organismo, tratar infecciones de orina y regular la incidencia de gases o bien molestias digestibles.

El boldo es buen protector de las funciones del hígado, lo robustece y, además de esto, lo depura de metales pesados y substancias tóxicas amontonadas.
Sería conveniente que lo tomaras entre tres y cuatro veces a la semana, quince minutos tras tu comida primordial del día.

No va a ser conveniente que tomes esta infusión de boldo si estás encinta, si tomas fármacos anticoagulantes o bien si padeces obstrucción de los conductos biliales. Esta planta favorece la producción de bilis, con lo que, podría agravarse el inconveniente.
Jamás tomes más de 3 tazas de boldo al día, pues sus hojas poseen un género de alcaloide poderosísimo.
Recuérdalo: en sus dosis justas, es muy saludable.

Ingredientes
½ cucharada de hojas de boldo (tres g)
1 vaso de agua (doscientos ml)
Un tanto de corteza de naranja (cinco g)
1 cucharada de miel (veinticinco g)

Preparación
Pon a hervir ese vaso de agua y, cuando llegue a ebullición, agrega las hojas de boldo y esa corteza de naranja a fin de que infusionen.
Deja que esté al fuego unos quince minutos y que repose otros diez.
Dulcifica con miel y toma poquito a poco. ¡Te encantará el sabor!

2. COLA DE CABALLO

Hallarás cola de caballo tanto en farmacias como en tiendas naturales, tal como en las sección de infusiones de tu súper. Es muy terapéutica y estupenda para pelear la retención de líquidos.

Te va a interesar saber que sus mejores propiedades están en su tallo, que tiene un ligero sabor amargo a manzanilla y que de la cola de caballo se elaboraran desde infusiones a jarabes, esencias, cremas…

Sus beneficios en nuestro cada día son múltiples:

Es diurética.
Es cicatrizante.
Es digestible.
Actúa como un buen regenerador celular y antioxidante.
Favorece el perder peso.
Robustece nuestro pelo y nuestras uñas.

Ingredientes
1 cucharada de cola de caballo (cinco g)
1 vaso de agua (doscientos ml)
1 cucharada de jugo de limón (diez ml)
1 cucharada de miel (veinticinco g)

Preparación
Empezaremos como siempre y en toda circunstancia, calentando ese vaso de agua. Una vez veas que ha llegado a ebullición, agrega la cola de caballo y deja que infusione.
Cuando pasen quince minutos, apaga el fuego y deja que repose.
A continuación, agrega ese poco de jugo de limón y dulcifica con miel. Puedes tomarlo día tras día por las mañanas.

3. TÉ BLANCO PARA LUCHAR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

El té blanco puedes hallarlo en herbolarios o bien en tiendas especializadas. Es esencial que mires bien sus hojas: deben tener un tono plateado, lo que va a significar que son los brotes más tiernos y con considerablemente más antioxidantes.

En verdad, es esencial saber que esta bebida ancestral es la más poderosa en lo que se refiere a antioxidantes, considerablemente más que el té verde. Es ideal para depurar el organismo, para quitar toxinas, favorecer la circulación, regular el colesterol y tener una piel considerablemente más flexible y atrayente.

Merece la pena tomar de modo regular una o bien 2 tazas de té blanco al día. Tu cuerpo lo va a apreciar.

Ingredientes
1 cucharada de té blanco (cinco g) (los brotes más plateados)
1 vaso de agua (doscientos ml)

Preparación
En el momento de preparar cualquier té, es muy conveniente que, en vez de una tetera de aluminio, uses alguna de porcelana o bien barro: se fortalecen considerablemente más los aceites esenciales de las plantas.
Solo deberás poner el agua a hervir y agregar después esos brotes tiernos de té blanco. Deja que llegue a ebullición y que, después, repose diez minutos.
Muy conveniente para tu desayuno o bien a media tarde.

4. LOS IMPORTANTES BENEFICIOS DEL DIENTE DE LEÓN

Como te hemos indicado al comienzo, es esencial saber qué produce nuestra retención de líquidos. Ahora bien, muchos nutricionistas nos señalan que, por norma general, tomamos demasiada sal en nuestras comidas, y esto tiene una relación directa con este inconveniente

El diente de león nos ayudará a quitar no solo ese exceso de sal, sino más bien cualquier acumulación de toxinas que impide ese conveniente drenaje del que se hacen cargo nuestras hormonas.

Potencia la salud del hígado, nos ayuda a absorber mejor los nutrientes de el alimento y, además de esto, es muy conveniente como complemento en nuestras dietas para perder peso.

Toma nota de de qué forma debes preparar tu infusión.

Ingredientes
1 cucharada de diente de león (cinco g)
1 vaso de agua (doscientos ml)
1 cucharada de miel (veinticinco g)

Preparación
Esta infusión es muy conveniente si la tomas tras tus comidas primordiales. Te asistirá a prosperar tus digestiones y a eludir la retención de líquidos.
Para esto, solo deberás poner a hervir ese vaso de agua y también infusionar el diente de león. Si lo dulcificas con un tanto de miel el sabor va a ser considerablemente más agradable.

Vas a ver qué bien te sientan. dejanos tu comentario aquí abajo, Gracias!

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