20 remedios caseros fáciles para curar la indigestión

 

Indigestión es a menudo un signo de un problema subyacente, como la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), úlceras, o enfermedad de la vesícula biliar, en lugar de una condición propia.

También se llama dispepsia, se define como un dolor persistente o recurrente o malestar en la parte superior del abdomen.

La indigestión no es causada por el exceso de ácido estomacal.

Tragar exceso de aire al comer puede aumentar los síntomas de eructos e hinchazón, que a menudo se asocian con indigestión.

A veces las personas tienen indigestión persistente que no está relacionada con ninguno de estos factores. Este tipo de indigestión se llama dispepsia funcional o no ulcerosa.

Es un hecho normal que la mayoría de la gente tiende a comer más a veces, especialmente cuando la comida es demasiado deliciosa, mientras que comer en exceso puede conducir a la indigestión, esto ocurre cuando hay exceso de ácido en el estómago. Además de comer en exceso, hay más otros factores para una indigestión:

Comer bajo estrés
Comer demasiado apresurarse sin masticar bien
Alergias a los alimentos
Falta de actividades físicas
Si usted está tratando de curar la indigestión, a continuación, los siguientes remedios caseros pueden ayudar:

Vinagre de manzana es una buena ayuda digestiva, usted puede simplemente beber una cucharada de ella antes de comer o mezclar en agua para beber
Beber té verde o té de hierbas ayuda en la digestión
Beber media copa de jugo de piña después de la comida
Beba una taza de té de jengibre después de comer, para obtener el mejor resultado, puede mezclar una cuchara de jugo de limón y dos cucharadas de miel junto con el té caliente de jengibre, esto puede curar la acidez estomacal y las náuseas con eficacia
El plátano puede aliviar la indigestión debido a las propiedades antiácidas naturales que contiene
La cúrcuma puede prevenir la acumulación de ácido estomacal para promover la digestión
Beba un vaso de jugo de aloe vera en la mañana temprano con el estómago vacío puede aliviar los problemas de indigestión
El té de manzanilla funciona bien también, para la indigestión. Basta con mezclar una cucharada de flor de manzanilla seca con agua hirviendo y beber 2-3 veces al día
Coma algunas uvas cuando usted experimenta la indigestión, esta fruta estupenda es muy bueno en facilitar cualquier tipo de problemas de la digestión
Simplemente beber un vaso de agua caliente puede aliviar la indigestión también
Media hora después de la comida, aplique una bolsa de hielo sobre el estómago
Masticar un diente de ajo fresco junto con un poco de sal 10 minutos antes de tiempo de comida
Mezcle partes iguales de bicarbonato de sodio y agua en una taza para alivio instantáneo
Las semillas de comino también son eficaces para curar la indigestión, sólo mezclar una cucharadita de ellos en un vaso de agua y beber
Mezclar una cucharadita de jugo fresco de hojas de cilantro con una pizca de sal y beberla
Beber una cucharada de agua de canela después de una hora después de comer ayuda a aliviar la indigestión
Una cucharadita de semillas de ajwain con sal es beneficiosa para curar trastornos digestivos
Beber suero después de la comida mejora la digestión
Medio vaso de jugo de zanahoria mezclado con medio vaso de agua es útil
Mezcle 2 gotas de aceite de menta con 8 onzas. De agua fría, beba un vaso de ella cuando tenga indigestión
Por encima de estos remedios caseros para la indigestión ocasional son útiles, mientras que usted puede evitar de obtener problemas de indigestión por hacer buenos hábitos, incluyendo evitando comer en exceso, especialmente los alimentos de digestión dura; Evitar comer demasiado rápido, masticar adecuadamente; Evitar los alimentos picantes y ácidos altos; No haga ejercicio con el estómago lleno justo después de comer.

Si sus síntomas aún no mejoran con estos tratamientos caseros, mantenga un registro de sus problemas de indigestión y consulte a su médico.

 

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